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¿Quién soy?

Preparador Físico, Entrenador Personal y Readaptador Deportivo en Marsi Salut i Esport


He tenido la oportunidad y la suerte de trabajar con personas de diferentes edades y objetivos. Llevo cinco años preparando físicamente a equipos de baloncesto de diferentes niveles, he estado en el Sénior EBA del Jac Sants de Barcelona las dos últimas temporadas. Actualmente formo parte del cuerpo técnico del 1r equipo de fútbol del CE Mataró como preparador físico y trabajo con las canteras de la Unió Esportiva Mataró y del Maresme 3 Viles de baloncesto. He podido ser voluntario durante dos años en un equipo de natación adaptada, en el CN Mataró, llevando la preparación física de los nadadores y en especial a Júlia Castelló, con quién estuvimos preparando los Juegos Paralímpicos de Río 2016.

Por otro lado soy entrenador personal y readaptador deportivo en Marsi Salut i Esport, suelo trabajar con todo tipo de personas que quieran mejorar su calidad de vida, de diferentes edades y objetivos. También trabajo con personas con diversidad funcional para mejorar su día a día y/o para mejorar su rendimiento en sus respectivos deportes.

Instagram

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– Testing our new #versapulley – Probando nuestro nuevo juguete en @marsi.salutiesport ya tenemos POLEA CÓNICA!!! 💪💪💪 Invertimos para mejorar día a día tu salud, dándole una plus añadido a tu readaptación o sesión de entrenamiento personal. A qué esperas para venir a probarla?😃 Gràcies @roc.ac 👋👋👋 www.preparadorfisic.com 💻 #versapulley #poleaconica #conica #readaptacion #rehab #prehab #pulley #polea #inercial #isoinercial #work #working #gym #personaltrainer #entrenadorpersonal #preparadorfisico #performance #eccentric #excentrico #ejercicio #core #remo #unilateral #marsisalutiesport #jan1394 #picoftheday #instago #instalike

12 hours ago

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– Single Arm Push – Trabajo unilateral👑. Objetivos y beneficios: ✔Disminuir asimetrías entre ambos lados ✔Focalizar todo el esfuerzo en los músculos deseados (¡OJO! En busca de rendimiento deportivo trabajamos por movimientos, no nos centramos en qué músculos trabajamos en cada ejercicio) ✔Readaptación de lesiones ✔Mucha más activación del CORE para mantener el cuerpo estable ✔Trabajo funcional y más real a las actividades de la vida diaria ✔Mucha transferéncia a gestos específicos del deporte ✔Efecto contralateral del entrenamiento🔝 A que esperas? Dale caña! www.entrenadorpersonal.com💻 #unilateral #ejerciciounilateral #core #coretraining #personaltrainer #entrenamientopersonal #entrenadorpersonal #ep #pt #gym #workout #jan1394 #health #healthylifestyle #functionaltraining #entrenamientofuncional #funcional #elasticband #hiit #performance #rendimiento #sport #deporte #picoftheday #instago #instalike

1 week ago

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Remada de crol con aerosling + elástico. Hoy os dejo un ejercicio de fuerza específica de natación para aumentar la eficiéncia en el crol. En posición decúbito prono y con la fitball como apoyo inestable conseguimos la activación del core necesaria para acercarnos lo máximo posible a las condiciones reales de la natación. www.preparadorfisic.com💻 #swimmers #swim #natacion #crol #crawl #aerosling #goma #gym #fitball #unstability #core #coretraining #strengthandconditioning #strength #strenghtcoach #preparacionfisica #entrenadorpersonal #instago #instalike #picoftheday

1 week ago

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– Press pallof – En el vídeo de hoy os dejo una variante del press pallof! Colocamos las rodillas sobre dos plataformas inestables ✔(Togus en este caso) para tener que focalizar nuestra atención al control pélvico, además del tronco. Reforzando así toda la faja abdominal, espalda y músculos de la cadera, como el glúteo medio por ejemplo que nos ayuda a mantener la posición de trabajo🤗 www.entrenadorpersonal.com💻 ¡Dale caña en @marsi.salutiesport! 🔝 #togu #superficieinestable #presspallof #press #gym #personaltrainer #entrenamientopersonal #entrenadorpersonal #pt #ep #movement #safe #workout #core #corestability #elasticband #fitball #mataro #salud #deporte #sport #readaptacion #rehab #prehab #abs #abdominales

1 week ago

NECESITAS UN PREPARADOR FÍSICO SI...

Quieres prevenir posibles lesiones.
Te has marcado objetivos profesionales como unas oposiciones a policía local, bombero o mosso d'esquadra.
Necesitas ayuda u orientación para conseguir tus metas deportivas.
Tuviste una lesión y necesitas un trabajo físico específico.
Quieres mejorar tu calidad de vida y tu salud.

CurrÍculum

  • Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte – Tecnocampus Mataró, UPF
  • Máster en Readaptación a la Actividad Física y a la Competición Deportiva – Universidad EUSES, UdG, Girona.
  • Curso de Natación Terapéutica a cargo del Dr. Mario Lloret
  • Entrenador de Baloncesto – Federació Catalana de Basquetbol
  • Curso de Soporte Vital Básico y Desfibrilación Semiautomática – CCR
  • Curso de Entrenamiento Funcional en Deportes Colectivos - INEFC Barcelona
  • ¿DÓnde entrenamos?

    Centro Marsi | Al aire libre | A domicilio
    Centro Marsi Mataró, Calle Sant Josep de Calassanç 34, Mataró 08303

    El área metropolitana de Mataró ofrece múltiples posibilidades para realizar ejercicio al aire libre, como por ejemplo la playa o el parque central. Por otro lado, también puedo desplazarme a domicilio en Mataró.

    Contacto